みなさん、こんにちは！アンドーです！
筋トレをしているみなさんは、おそらく一度はYoutubeを見て、筋トレのモチベーションUPや勉強をしたことがあるのではないでしょうか。
自宅でできるトレーニングから、ジムの器具の使い方。
さらには、健康管理、食事管理など多要素を気軽に勉強することができる時代になりましたよね。
ぶっちゃけ今の時代はYoutubeを見ていれば、だいたいの筋トレに必要な知識をつけることが可能です。
今回は筋トレ初心者から上級者まで、オススメの人気Youtuberの動画を、ご紹介していきます。
オススメの筋トレYoutuber【勉強系】
ここからは、目的別に筋トレのYoutuberをご紹介していきます。
Youtuberを参考にする際におそらく、しっかりと勉強したい時、モチベーションを上げたい時、筋トレYoutuberの生活を知りたいなど、目的別にYoutuberを選んでいるかと思います。
では、目的別に参考になるYoutuberを見ていきましょう。
山本義徳 筋トレ大学
筋トレしているみなさんは一度は見たことがあるでしょう。
山本先生のYoutubeチャンネルです。
名前の通り、「大学」で講義を受けているような感覚になります。
このチャンネルの特徴は、正しい筋トレのフォームから、栄養学まで自身の体験などから発信をしており、その内容が筋トレをする全ての人から支持されています。
また、ボディビルの大会に出場する人は、「山本先生から指導を受けている」人が多く、多くの筋トレYoutuberのコラボ動画で、出演しているのをよく見ます。
以下のような悩みがある人にオススメです。
ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
「パワー！！！！」の雄叫びと共に、筋トレ界を賑わせている男、なかやまきんに君のYoutubeチャンネルです。
お笑いと筋トレの融合で、多くの人から愛されていますよね。Tiktokでも、「パワー」の雄叫びが音源として使われたりと、バズりつつあります。
このチャンネルの特徴は、「きんに君の面白さ×筋トレの勉強、健康管理」が合わさっていて、見ていて飽きません。
また、Youtuberらしい「やってみた」動画などもかなりの再生数があり、楽しみながら筋トレを学びたい人にオススメできます。
特にこんな人にオススメです。
オススメの筋トレYoutuber【モチベーションUP系】
みなさんは、筋トレでモチベーションが上がらない時、どうしていますか？
音楽を聞く、動画を見る、目標を見直すなど、人それぞれのモチベーションの上げ方があると思います。
ここでは、「このYoutuberを見ると、必ずモチベーションが上がる」というYoutuberを厳選してご紹介していきます。
Kanekin Fitness
最近Tokyo pro2022で優勝したカネキンさんのYoutubeチャンネルです。
わたしも、開設した当初から拝見しており、かなりモチベーションを上げさせてもらっています。
特徴的なのが、食事管理の様子をVLOG形式で紹介していたりと、ボディビルダーの1日の様子を観ることができます。
また、筋トレを行う際の、カメラワークやモチベーションが上がる音楽を当てはめているので、そこだけ観ても「よし！今からジムに行こう」となるはずです。
また、奥さんのマリさんと、お子さんのウェスリー君とのやりとりも微笑ましく、癒し系動画としても観ることが出来ます。
特にこんな人にオススメです。
JIN’S LIFE
こちらも今回のTokyo pro2022で3位に入賞した、JINさんのYoutubeチャンネルです。
なんといっても、身体がでかい！！
通称「ゴリラ」の異名があり、身体を見ているだけで、確実にモチベーションがUPします。
特徴は、モチベーションUPはもちろん、ぷろたんさんと仲が良く、コラボ動画が単純におもしろいです。JINさん自身が笑いに富んでおり、見ていて普通に笑ってしまいます。
特にこんな人にオススメです。
オススメの筋トレYoutuber【初心者向け】
ここまでご紹介していたYoutuberは、大会に出場経験豊富な方々で、「マネしたいけど今の自分とかけ離れすぎてて、何からしたら良いかわからない」という方もいるのではないでしょうか。
これからご紹介するYoutuberは、「初心者でも真似できる筋トレのやり方」や「マシンでも筋肉が大きくなる」など、筋トレ初心者が実用的にマネできる筋トレの仕方を多く発信しているYoutuberになります。
是非参考にしてみてくださいね。
メトロンブログ
自重トレーニングをメインに発信しており、元ダンサーの肩書きを持つYoutubeチャンネルです。
本人の名前は、「はらよしゆき」というらしいが、本人は別名の「tesar」というあだ名で活動しています。
特徴は、自宅でのトレーニングを中心に発信しており、海外での生活のVLOGや、動画制作もできるため、面白い動画なども発信しています。
Youtubeを見ていると、自宅でもこんなにバキバキになるんだ….という希望が持てると共に、動画を見ながら伴走してくれるので、一緒にトレーニングをしている間隔になることが出来ます。
また、サブチャンネルの「BOOST ATHLETES」では、初心者向けの体幹トレーニングや、サーキットトレーニングをメインにUPしているので、こちらも注目を集めています。
特にこんな人にオススメです。
なーすけFitness
最後にご紹介するYoutuberは、若干24歳ながら、最近結婚もして、自分のジムも立ち上げたイケメンYoutuberの「なーすけさん」です。
YoutubeやTiktokを活用して、最初は若い男の子が頑張っているという印象でしたが、見る見るチャンネル登録者数を伸ばして、現在は57万人（2022年9月時点）ものファンに囲まれながら活動しています。また、イケメンな顔つきや愛嬌と共に、若くして頑張っている姿がたくさんの男女に支持されています。
特徴は、サラリーマンの生活の中で、誰だもマネしやすい筋トレメニューや、食事のメニューを発信しているので、筋トレにそこまで時間やお金を費やせない方は、とても参考になると思います。
特にこんな人にオススメです。
まとめ
いかがだったでしょうか。
今回は目的別に各Youtuberをピックアップしましたが、他にも有料級のYoutuberはたくさんいます。
また、これから筋トレを始める人、1年やっているけど結果が出ない、これから大会を目指してトレーニングを行なっていくなど、人ぞれぞれの目的があると思います。
ご紹介したYoutuberも含めて、自分にあったYoutuberを探し、参考に筋トレライフを送ることをオススメします。
是非、目標を掲げて達成できるように、日々進化していきましょうね。
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